Метка: специальные добавки

Типы коллагена в организме и правила применения

Коллаген – это белок, состоящий более чем из тысячи аминокислот. Именно он придает нашей коже и мышцам упругость, эластичность и прочность, снижая риск появления травм как при физической нагрузке, так и без нее. Поэтому, необходимо употреблять в своем рационе продукты с содержанием нужных аминокислот, а также специальные добавки, стимулирующие выработку аминокислот в организме. Типы коллагена Всего существует более 19 типов коллагена, но самыми часто встречающимися являются только пять: Тип 1 – вырабатывается в коже, сухожилиях, сосудах; Тип 2 – вырабатывается в хрящах; Тип 3 – сетчатый – основа ретикулярных волокон; Тип 4 – основа клеточных мембран; Тип 5 – поверхность […]